无麸质饼干。得克萨斯州登记营养师艾米莉·海恩回应，除了消化疾病和麸质不耐受性患者外，普通人群没有适当避免不含麸质食品。大多数无麸质食品（还包括休闲娱乐食品和焙烤食品）的热量和脂肪含量都与含麸质食品非常。

有些无麸质食品热量有可能更高。摄入。

哈尔博士回应，有些人指出，严苛容许食物，只喝果汁的短期喂食计划有助洗手消化系统，排泄体内毒素。事实上并不不存在这种“净化摄入”生理现象。果汁不仅含糖量低，而且丧失了吃水果应当取得的大量膳食纤维。

并且只喝果汁还更容易造成，危害身体健康。减脂酱。海恩回应，花生天然油脂低，花生酱除去一定的油脂之后，不会重新加入更好的钠盐和食糖，反而不身体健康。

出售花生酱时，标签上成分越多越少。

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